Сахарный Диабет 2 Типа: Профилактика Является Ключевым Фактором
Ноябрь месяцем борьбы с диабетом . Многие знают, что наиболее распространенной формой диабета можно предотвратить, но слишком много еще не включив это сообщение предупреждения в их повседневной жизни.. Продолжайте читать, чтобы узнать как.
Гиподинамия, неправильное питание, и лишний вес (особенно в середине) значительно увеличивают риск развития сахарного диабета 2 типа . Последствия это безнаказанным являются серьезными и включают ампутации конечностей, слепота, болезни сердца, почечной недостаточности и смерти.
Диетические изменения
Ешьте больше цельного зерна, фрукты, орехи, семена и зеленые листовые овощи, а также выбирать нежирные молочные продукты. Исследования показали, что люди, которые соблюдают эти правила, на 15% менее склонны к развитию диабета, чем те, кто не.
Избегайте безалкогольные напитки—не даже рацион питания. Многие люди выбирают диету Pop через обычные безалкогольные напитки, чтобы избежать калорий и набирать вес, но последние исследования показывают, что люди, которые пьют диетического напитка ежедневно, имеют повышенный риск развития сахарного диабета 2 типа .
Двигаться
Последние исследования показывают, что физические упражнения могут быть так хорошо, как диета и лекарства по управлению диабетом.
Добавки
Хотя больше исследования необходимы для окончательного результата, следующие пищевые добавки и травы предлагаем обещаю.
Травы
Плюща тыква (Coccinia показателям)это растение появляется, чтобы имитировать действие инсулина в организме. В рандомизированное, контролируемое клиническое испытание, 32 пациентов с сахарным диабетом 2 типа лечится в течение шести недель с порошкообразным плюща тыква. Исследователи отметили значительные изменения в контроле сахара в крови .
Американский женьшень (panax quinquefolius)некоторые клинические испытания на людях изучали травы–это воздействие на пациентов с сахарным диабетом 2 типа, отчетности уменьшает уровень глюкозы в крови натощак и гемоглобина a1c.
Джимнема (Джимнема Сильвестра) листья Джимнема были впервые найдены, чтобы снизить уровень сахара в крови в 1920-е годы. Исследования на животных и людях было установлено, что листья джимнема повышает уровень инсулина, возможно, за счет регенерации панкреатических бета-клеток, вырабатывающих инсулин.
Пищевые добавки
ChromiumAlthough большинство людей с диабетом не дефицит хрома, добавки, как было показано, чтобы помочь контролировать уровень глюкозы, а также вес, липиды в крови, а также плотности костной ткани .
Дефицит MagnesiumMagnesium может вызвать резистентность к инсулину и ухудшить осложнения диабета, таких как нейропатия, ретинопатия, тромбоз и гипертония.
Витамин ВНО предположил, что дополнительный прием витамина Е может уменьшить осложнений диабета, возникающих от гликирования белков и окислительного повреждения, которое сопровождает заболевание.
VanadiumVanadium-это незаменимая микроэлемент, который может улучшить поглощение и метаболизм глюкозы, метаболизм липидов и аминокислот, а также повышение чувствительности к инсулину .
Альфа-липоевая таблеток ацидин пациентов с сахарным диабетом 2 типа, которые выдавали 600 до 1800 мг в день Альфа-липоевая кислота оказывает положительное воздействие на усвоение глюкозы и чувствительность к инсулину .
Квалифицированную консультацию
Сахарный диабет является серьезным и потенциально угрожающим жизни. Врача должно хватить. Советы по природной терапии следует добиваться от врач-натуропат, диетолог, или другие знающие практики.
Медицинский персонал магазина может также быть в состоянии направить вас к полезной информации относительно добавок для поддержания здорового уровня сахара в крови .
Связанные Статьи
Топ-10 советов для борьбы с сахарным диабетом
Баланса Сахара В Крови